Beginner cursus
Leer roeien vanaf de basis!
Beginner cursus
Wil jij leren roeien en genieten van de prachtige rivier in Haarlem?
De Toprow Beginner Cursus is speciaal ontworpen voor iedereen zonder roei-ervaring die de basis van deze sport wil ontdekken. In acht weken leer je stap voor stap roeien onder begeleiding van onze ervaren coaches.
Tijdens de cursus werk je aan techniek, conditie en samenwerking, allemaal in een ontspannen en motiverende sfeer. Perfect voor wie iets nieuws wilt proberen, fitter wilt worden en plezier wilt beleven op het water!
Cursus informatie:
• Roeien in een stabiele boot met 4 personen
• 1 uur les per week
• Coaching en begeleiding door onze ervaren instructeurs
• Duur: 8 weken
Wat je leert:
• Teamwork in de boot
• De techniek van het boordroeien
• Omgang met materiaal en de roeiboten
Volgende stap:
Heb je de Beginner cursus succesvol afgerond? Dan kun je doorgroeien naar de development cursus. Een nieuw niveau met meer uitdaging en verdieping in je boord-roei techniek!
De Najaar-2 cursus start vanaf 27 oktober.
Ervaring
Geen ervaring vereist
Duur
8 weken (per cursus)
Commitment
1 wekelijkse training
Locatie
TopRow Haarlem
Noord Schalkwijkerweg 101
2034 JA Haarlem
Kaart & Routebeschrijving
Periodes cursussen:
Januari – december
Cursusagenda
Prijs
€219
De eerste les
Houdt er rekening mee dat deelnemers zich, reeds omgekleed in roeitenue, 10 minuten voor begin van de les melden op locatie bij de (hoofd)instructeur. De hoofdinstructeur zal u voorstellen aan de roei-instructeur en andere deelnemers voor het betreffende cursusblok.
Locatie
TopRow Haarlem is gevestigd bij roeivereniging Amphitrite. Er zijn omkleedruimtes en douches aanwezig. Met hartje Haarlem op steenworp afstand kan je even afstand nemen van de stadse hectiek en genieten van een ontspannende roeiles.
Kleding
De beste kleding om in te roeien is elastisch, zacht en ademend in combinatie met een eenvoudig paar sportschoenen. Losse broeken of T-shirts kunnen verstrikt raken in de wieltjes onder de bewegend roeizitjes. Losse tops kunnen blijven haken in de riemen (roeispaan). Over het algemeen is het advies om zo te kleden alsof je gaat hardlopen; met strakke broek en shirt/jas. Extra tips:
• waterflesje
• petje (tegen de zon of regen)
Veelgestelde vragen
Wat is een roeicursus en hoe werkt het?
Op meerdere momenten in het jaar start er een roeicursus van 8 weken. Je roeit elke week in die 8 weken op een vaste dag en tijd.
Wat gebeurt er als ik de beginners cursus heb afgerond?
Je kan je dan opgeven voor de vervolg cursus: de development cursus.
En na de development cursus?
Dan kan je starten met de experienced cursus. Je zal in deze roeicursus starten met scullen (roeien met 2 riemen per persoon).
Met wie ga ik roeien?
Je roeit in een groep van 4 personen (onze boten zijn 4-persoonsboten). Wanneer je met een vriend wilt roeien, laat het ons weten bij jouw inschrijving, dan zorgen wij ervoor dat jullie samen in een boot geplaatst worden. Geef je je alleen op? Geen probleem! De meeste beginners komen alleen – wanneer je geplaatst bent in een groep, roei je met je team elke week. TopRow is de perfecte plek om nieuwe mensen te ontmoeten in Haarlem!
Zijn er lessen bij slecht weer?
Jazeker! Roeien is een buitensport dat doorgang heeft in alle weertypes. Ook bij regen en wind. Is het weer zo slecht dat we niet buiten kunnen roeien, zal er een alternatief binnen programma worden georganiseerd.
Wat als ik een les mis?
Maak je geen zorgen als je één of twee lessen mist. Laat het ons van te voren weten, zodat wij ons best kunnen doen om een inhaal les te plannen. LET OP: we kunnen niet garanderen dat er een inhaal les in te plannen is. Wij proberen het te plannen naar aanleiding van beschikbaarheid in een andere ploeg.